🎁 Lepsze Zdrowie Z Refleksologią Pdf

Refleksologia Chcesz zadbać o siebie od stóp do głów, zregenerować się i wyciszyć nerwy? Refleksologia sprawdzi się doskonale. Stymulując odpowiednie zakończenia nerwowe znajdujące się na stopach, jesteśmy w stanie zniwelować np. bóle kręgosłupa, problemy z bezsennością czy dokuczliwe bóle głowy. Announcement Date: 26 July 2001 Magazyn “Reflexology World” umieścił w swym światowym wydaniu duży artykuł o pracy polskiej refleksologii – zaistnieliśmy na mapie Europejskich Refleksologów. RiEN zatwierdził nasz program i kryteria nauki refleksologii – www.reflexeurope.org W kraju słowo refleksologia zaczyna być coraz modniejsze – na naszej stronie internetowej Lepsze zdrowie z Refleksologią stóp i rąk – wydanie 2019. Wydanie III, 2019 rok. Autor: D.C.Byers. objętość: 241 stron. oprawa: miękka. Cena 58 zł. Tłumaczenie: Wanda Budzanowska-Bratko. To już drugie wydanie podstawowego podręcznika technicznego do nauki ABC z refleksologią. W wydaniu poprawiona i uzupełniona treść oraz Bardzo Ci dziękuję, że mogłam wziąć udział w tak ciekawie i profesjonalnie przeprowadzonym szkoleniu. Bardzo podziwiam ludzi z pasją i cieszę się, że Cię poznałam. Ten kurs, to mam nadzieję, początek mojej nowej drogi. Zarówno przed jak i w trakcie kursu czułam niesamowite podekscytowanie. Wiadomość: Pomijam swoje wykształcenie. Wiek i inne bajery. Tak w zasadzie podchodzę do medycyny naturalnej pozytywnie. Sam nawet chciałem zrobic sobie papiery refleksologa zeby dalej się kształcić, ale jak czytam brednie medyczne jak w tym artykule: „Przepuklina kręgosłupa z przemieszczeniem” z 2012-06-05. cw2Q4n. 22 lutego 2017 Wiadomości 1,353 Odsłon 28 lutego 2017 r. o godz. w sali konferencyjnej Sklepu Zielarsko-Kosmetycznego „Zielony Koszyk”, Nowy Rynek 27 w Zamościu, odbędzie się otwarty wykład z elementami warsztatu z zakresu refleksologii dla dzieci. Zajęcia poprowadzi wybitna refleksolog Wanda Budzanowska-Bratko oraz Danuta Jaworska. To kolejne już spotkanie zamojskiego „Klubu Zdrowia”. Wierząc, że zdrowie jest najważniejsze organizatorzy postanowili stworzyć przestrzeń do wymiany doświadczeń i nauki. 28 lutego br. rodzice wspólnie ze swoimi dziećmi poznają w teorii i praktyce tajniki refleksologii. Dowiedzą się w jaki sposób, podczas codziennych zajęć i pielęgnacji, usprawnić pracę organizmu dziecka. Gość specjalny: Wanda Budzanowska-Bratko, to rodowita tomaszowianka, która po latach spędzonych w Kanadzie, postanowiła powrócić do Polski. Jest założycielką Polskiego Instytutu Refleksologii oraz Dyplomowanym Refleksologiem Międzynarodowego Instytutu Refleksologii w USA, upoważnionym do nauki zawodu refleksologa dla polskojęzycznej społeczności w całym świecie. W Polsce rozpoczęła działalność szkoleniową i informacyjną w roku 1995 i od tego czasu kształci kadry polskich refleksologów zgodnie z międzynarodowym programem. Jest członkiem International Council of Reflexology, a także Reflexology Registration Council of Ontario oraz Reflexology in Europe Network. Jej praktyka zawodowa jest prowadzona w Kanadzie, Stanach Zjednoczonych i w Polsce gdzie prowadzi działalność dydaktyczno – szkoleniową kształcąc przyszłe kadry polskich Refleksologów. W Kanadzie działa w Polsko-Kanadyjskiej Grupie Refleksologów z siedzibą w Ontario. Przetłumaczyła podręcznik techniczny refleksologii Byersa „Lepsze zdrowie z refleksologią stóp i rąk” i wprowadziła na rynek wydawniczy w roku 1996. W roku 2009 ukazała się książka autorstwa Wandy, pt. „Praktyczna refleksologia drogą do zdrowia”. W 2014 roku, opublikowano kolejny tom Praktycznej refleksologii. Serdecznie zapraszamy! Wstęp wolny! Więcej informacji pod nr 792 067. Sprawdź również „Mamy 4+” już z wypłatami Ponad dwa tysiące kobiet z województwa lubelskiego otrzymuje już świadczenie Mama4+ z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. … Refleksologia pojawiła się w moim życiu, gdy zaczęłam moją przygodę ze zdrowym stylem życia w zgodzie z naturą. Spotkałam w swoim życiu wiele osób, które ze świetnymi efektami korzystały z tej prostej i skutecznej metody leczenia, która jest wolna od skutków ubocznych. Przekonałam się do niej w pełni jednak dopiero wtedy, gdy poznałam kobietę, która za sprawą „uciskania stóp” (chodzi o stymulowanie konkretnych punktów na stopach, co prowadzi do uleczenia procesów samoleczenia) samą siebie wyleczyła z raka piersi. Była tak zaangażowana, oddana i konsekwentna, że jej uleczenie zdziwiło nawet doświadczonych lekarzy. Była oszołomiona i zachwycona tę terapią do tego stopnia, że została zawodową terapeutką – pragnęła pomóc innym osobom tak samo, jak pomogła sobie. Ja zaczęłam korzystać z refleksologii, kiedy urodziłam moją Helenkę. Zależało mi, ab podczas karmienia córeczki piersią w naturalny, bezpieczny i szybki sposób doprowadzić mój organizm do harmonii, siły, witalności i pełni zdrowia. Pragnęłam równowagi hormonalnej, ale również zdobycia spokoju, siły i energii, aby zająć się dzieckiem i poradzić sobie ze wszystkimi obowiązkami, które towarzyszą życiu aktywnej zawodowo mamy ( która zajmuje się maleństwem, domem i pracą). Ze zdumieniem stwierdziłam, że specjalista refleksolog może wykryć choroby, które dopiero tworzą się w organizmie, a zamanifestują się bólem lub innymi objawami dopiero za… dwa lata! Zdumiała mnie trafność takiej diagnozy. Zabiegi refleksologii przywróciły mnie do pełni sił i do wyczuwalnej harmonii w całym organizmie szybko i skutecznie. Wyraźnie odczuwałam dobroczynne efekty tej terapii. Miałam więcej energii, siły i zapału, a jednocześnie stałam się bardziej optymistyczna i spokojniejsza. Zachwyciło mnie to do tego stopnia, że zaczęłam sama siebie „masować”, latem chodzić po ścieżkach pełnych wystających kamyków, a na zimę kupiłam dla siebie i moich domowników specjalną matę do refleksologii. Zaczęłam czytać na jej temat fascynujące książki, nauczyłam się „masować” stopy i pobudzać na nich odpowiednie punkty/ refleksy, aby stymulować mój organizm do samoleczenia. Stópki zaczęłam masować również mojej kochanej córeczce. Czytając wiele książek dowiedziałam się, jak bardzo refleksoterapia szanowana i ceniona jest na świecie. Jej skuteczność jest naukowo udowodniona. Wielu lekarzy, rehabilitantów i naturoterapeutów kieruje swoich pacjentów na tę terapię, czasami w sytuacjach, w których nic innego już nie pomaga. Aby przybliżyć tę naturalną i skuteczną metodę samoleczenia uczestniczkom moich warsztatów, zaprosiłam na wykład fantastyczną dziewczynę, Patrycję, która zawodowo zajmuje się refleksologią. Ta dziedzina jest również jej ogromną życiową pasją. Prowadzony przez nią warsztat okazał się dla nas wszystkich fascynujący, inspirujący i odkrywczy. Aby przybliżyć refleksologię poprosiłam Patrycję, aby napisała dla Was, czytelniczek tego bloga tekst, który będzie wstępem i zachętą, aby skorzystać z tej fantastycznej, naturalnej i bezpiecznej metody leczenia. Teraz oddaję głos Patrycji i życzę Wam przyjemnej lektury! Dziękuję Agnieszko za możliwość, jaką mi dajesz i zaufanie jakim mnie obdarzyłaś, że mogę tutaj podzielić się wiedzą i doświadczeniem z zakresu refleksologii, która jest moim hobby, zawodem, pasją… Refleksologia to nauka o refleksach, umiejscowionych głównie na stopach i ich powiązaniu z naszym organizmem. Jej początki sięgają czasów starożytnych. Pragnę przedstawić Wam istotę refleksologii i mam nadzieję, że poczujecie, jak wielka jest moc samoleczenia, jak dużo możemy zrobić dla własnego zdrowia, słuchając swojego ciała i koncentrując się na tym, co jest naprawdę ważne. Kiedy warto korzystać z dobrodziejstwa refleksologii? Refleksologia pozwala na wgląd w nasze ciało, usprawnia jego pracę, pomaga w wielu dolegliwościach. Działa w przypadkach różnego rodzaju bólów, w tym kręgosłupa, pourazowych, przy migrenach. Pozytywne zmiany stosowania tej metody obserwujemy także u alergików i osób przechodzących wszelkiego rodzaju infekcje. Zabiegi działają odkwaszająco na organizm, regulują ciśnienie krwi. Refleksologia pomocna jest w cały spektrum problemów zdrowotnych, również przy leczeniu niestrawności, choróbach przewlekłych, autoimmunologicznych, bólów niewiadomego pochodzenia, a nawet wspiera proces leczenia niepłodności. Spotkanie z doświadczonym refleksologiem to przegląd całego ciała, bowiem stopa stanowi miniaturkę ciała człowieka. Każdy narząd, organ i gruczoł, ma swoje odbicie w stopie. Są to tzw. refleksy (występują one także na dłoniach i innych częściach ciała, np. twarzy, uszach), a ich wygląd to informacja dla nas, w jakim stanie jest organizm. Stopa, poprzez swoją skomplikowaną budowę, jak i codzienną eksploatację, kumuluje dużo blokad i napięć. Znajdziemy tu tysiące zakończeń nerwowych, punkty akupresury, akupunktury, zakończenia meridianów. Zabieg refleksologii wykonany na stopach pobudza wszystkie te punkty. Pierwsza wizyta u refleksologa to często początek “remontu generalnego” naszego ciała, powracania do dobrego zdrowia i samopoczucia. Każda zmiana na stopie, kolor, zrogowacenia, jej twardość lub “galaretowatość”, to dla nas, refleksologów, cenna informacja. Podobnie ból w stopie, który zgłasza pacjent w trakcie zabiegu, stanowi wskazówkę, nad którym obszarem należy pracować. Zdarza się, że na na stopie znajdujemy sygnały do diagnozowania problemu, jeszcze zanim pojawią się jego objawy. Rozpracowanie takich punktów wpływa na usprawnienie pracy danego narządu, a co za tym idzie, na pracę całego organizmu oraz daje impuls do jego samoleczenia. Stres a zdrowie Zdecydowana większość ludzi żyje pod wpływem długotrwałego stresu, który jest przyczyną aż 80% chorób, jakie przechodzimy (nie bez znaczenie jest też stres, jaki dotyka nas już życiu płodowym czy bezpośrednio po narodzinach). Jak wszyscy wiemy, konsekwencją stresu są blokady w ciele, stany zapalne, kłopoty ze snem, napięcie i bóle mięśniowe, brak prawidłowego funkcjonowania poszczególnych narządów. Lekarstwem na te zaburzenia jest dobrze wykonany zabieg refleksologii. W jego trakcie, poprzez odpowiednią technikę “chodzenia” palcami po stopie pacjenta, refleksolog redukuje napięcia w ciele, wpływa na lepsze krążenie krwi, likwiduje bóle i zastoje, reguluje pracę narządów i gruczołów, pobudza do pracy te uśpione, wycisza nadaktywne. Jednym słowem, harmonizuje pracę całego organizmu. Z zasady organizm ludzki dąży do stanu homeostazy, czyli utrzymania wewnętrznej równowagi. Zabieg wpływa również na lepszą detoksykację organizmu oraz utrzymanie gospodarki hormonalnej w odpowiednim stanie. Efektem tego jest poprawa jakości życia, w tym snu, poziomu energii, pracy naszych zmysłów i mózgu. Systematycznie wykonywane zabiegi utrzymają nasz organizm w pełnej równowadze, także emocjonalnej. Osoby cierpiące na depresję, lęki czy nerwice korzystać mogą z refleksologii twarzy i głowy. Podczas tego zabiegu mamy także okazję do rozmowy, wyciszenia, spojrzenia na siebie i swoje życie z dystansu. Refleksologia to również możliwość nauczenia się szacunku do swojego zdrowia i ciała, CUD-u, jakim jest Nasz organizm. Składa się właśnie on z Ciała, Umysłu i Duszy. Wszystkie organy są ze sobą połączone, praca narządów i układów oddziałuje na siebie, uzupełnia się. Układ nerwowy, limfatyczny, oddechowy, pokarmowy, krążenia, rozrodczy, czy w końcu immunologiczny, funkcjonują równolegle i w bezpośrednim związku z naszymi emocjami i myślami, stale na siebie oddziałują. Wszystko to tworzy jedną całość stanowiąc o naszym zdrowiu bądź chorobie. Już 1000 lat temu Św. Hildegarda z Bingen głosiła, że to dusza, nasze emocje odpowiedzialne są za stan zdrowia. W swoich dziełach pisała o tym, że cierpienie duszy to początek wszystkich chorób. Podobne założenia Ajurwedy czy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej opierają się na holistycznym podejściu do człowieka, czyli wszystkie elementy, z których składa się człowiek, muszą być uzdrowione, współpracować ze sobą, aby móc cieszyć się pełnią sił. Zgodnie z Tradycyjną Medycyną Chińską nasze narządy kumulują emocje np. wątroba to złość, nerki – lęk, płuca odpowiadają smutkowi. I tutaj także bardzo pomaga refleksologia, a przede wszystkim refleksologia twarzy i głowy, która bardzo wycisza Pacjentów, działa kojąco na układ nerwowy oraz emocje. Pomaga znacząco u Pacjentów cierpiących na bezsenność, różnego rodzaju lęki, nerwice, czy depresję, która jest jedną z najczęstszych chorób występujących w obecnych czasach. Po zabiegu refleksologii twarzy i głowy mamy uczucie spokoju, ładu, jak gdyby nasze myśli i problemy zostały gdzieś dalej, równocześnie uporządkowały się. Każdy kolejny zabieg to krok w budowaniu naszego zdrowia. Współpraca i „zadania domowe” Bardzo ważna, a czasami decydująca o efektach zabiegów refleksologii, jest współpraca pacjenta z refleksologiem, jego zaangażowanie i praca własna wykonana w domu. Nasze ciało jest tak fantastyczne, że sami możemy sobie pomóc! Jesteśmy w stanie stymulować odpowiednie punkty na stopach bądź dłoniach i pobudzać do pracy rozregulowane narządy. Taka systematyczna praca, tzw. “zadania domowe”, są wspaniałym uzupełnieniem regularnych zabiegów refleksologii. Dzięki tej umiejętności możemy pomóc sobie między inny podczas bólu głowy i karku, urazów, zatruć, a nawet przy problemach z laktacją. Komu polecane są zabiegi refleksologii? Osobom zdrowym zalecamy zabiegi (lub cykl zabiegów) raz na pół roku. To okazja, by nieco „podkręcić” lub po prostu wyciszyć, organizm i jego aktywność. Jednak refleksologia to przede wszystkim bardzo dobre uzupełnienie tradycyjnych terapii i leczenia. Regularne zabiegi sprawiają, że leki przyjmowane przez pacjentów są lepiej przyswajane, a w przypadkach pacjentów onkologicznych, którzy przechodzili chemioterapię, organizm szybciej oczyszcza się ze szkodliwych substancji. Refleksologia pomaga również w nietypowych przypadkach. Są ludzie, którzy czują się źle, są zmęczeni, odczuwają niepokój czy bóle niewiadomego pochodzenia. Często wyniki ich badań są w normie, a lekarz ani wszelkie lekarstwa, nie są w stanie im pomóc. Wówczas wizyta u refleksologa i zabieg mogą wskazać przyczynę tych niedomagań. Doświadczony refleksolog już w czasie pierwszego zabiegu potrafi przynieść ulgę pacjentowi i odkryć źródło problemów. Jednak, co bardzo istotne, refleksolog nigdy nie diagnozuje pod kątem chorób. Refleksologia w praktyce Refleksologia jest dla każdego, bez względu na wiek czy stan zdrowia. Ząbkującym niemowlętom należy masować paluszki u stóp. Na początku dosłownie przez minutkę, obserwując reakcję dziecka, czy np. nie zaczyna się pocić, wtedy przestajemy. W przypadku kolek czy niestrawności, masujemy śródstopie i okolice pięty. Infekcje jesteśmy w stanie załagodzić masując duże palce u stóp. Podobnie pracujemy przy bólach głowy, karku czy przeziębieniu. Kobiety mające problemy z zajściem w ciążę, powinny masować sobie nadgarstki. Są to rejony odpowiedzialne za narządy rozrodcze. Dodatkowo można włączyć pracę na refleksach gruczołów zlokalizowanych na dłoniach, stopach bądź twarzy. Dobrym sposobem jest też rozpracowywanie okolic kolan. Jakiś czas temu koleżance, która nie jest refleksologiem, udało się zlikwidować ból w karku. Sama pracowała na swoich dłoniach, na bokach i podstawie dużych palców, a instrukcję dostała w formie smsa 🙂 W przypadku bólów chronicznych ulgę czujemy bezpośrednio po zabiegu, lecz ból szybko powraca. Wtedy warto zdecydować się na systematyczne zabiegi i odpowiednie ćwiczenia. Ciekawy przypadek, to zlikwidowanie bardzo silnego bólu ucha. Pracowałam na palcach stóp i dłoni. Rozpracowałam bolące miejsca i ból minął. Mój pacjent kilka dni później poszedł na kontrolę do laryngologa, który dopatrzył się śladów po zapaleniu ucha, choć wcześniej go nie zdiagnozował. Wiem, że każdy z doświadczonych refleksologów ma w swojej pracy wiele sukcesów w pracy z osobami cierpiącymi na bardzo poważne choroby i dolegliwości. Ja sama refleksologię poznałam zupełnie przez przypadek, po urazie kostki. Trafiłam do pani refleksolog, która podczas pierwszego zabiegu przekazywała mi informacje o mnie samej, „wyczytując” je ze stopy. Zrobiło to na mnie ogromne wrażenie i obudziło miłość do tej dyscypliny. Po zabiegu czułam się fantastycznie, pełna sił i energii. Systematycznie wykonywane zabiegi pozwoliły mi wrócić do zdrowia, w następstwie czego mogłam się cieszyć narodzinami drugiej córeczki. W tym czasie zrobiłam kursy refleksologii i zdobywałam praktykę, wykonując zabiegi swoim bliskim, głównie starszej córce, która miała alergię pokarmową i wziewną, a obecnie ma się bardzo dobrze. Zabiegi wykonujemy raz w tygodniu, nie zażywa lekarstw, a z suplementów pije jedynie olej z czarnuszki. Z mojego doświadczenia widzę, że praca na stopach na sens. Każdy pacjent to dla mnie nowe doświadczenie i wiedza, pogłębienie mojej fascynacji refleksologią. W tej chwili refleksologia to dla mnie droga do pełni zdrowia, zawód, który jest pasją i pozwala pomagać innym, by odzyskali sprawność i radość życia. W refleksologii cenię także możliwość dzielenia się wiedzą, którą przekazuję moim pacjentom, dzięki czemu mają oni możliwość zadbania o siebie i swoich bliskich każdego dnia. Poniżej przedstawiam parę przydatnych informacji oraz polecaną literaturę, gdzie znajdziecie informacje o historii refleksologii, mapy stóp, rąk, techniki prawidłowego wykonywania zabiegu. Ważne informacje (nie tylko dla pacjentów, ale głównie dla terapeutów): przed pierwszym zabiegiem poinformuj o ewentualnych chorobach a zwłaszcza dotyczy to osób, u których zdiagnozowano lub podejrzewa się zakrzepicę, zapalenie żył, po przeszczepach, ze stopą cukrzycową, które mają grzybice, ostre stany zapalne, ciężkie przewlekłe infekcje, w stanach ostrych wymagających leczenia operacyjnego, bezpośrednio po operacjach, w stanach pourazowych, kobiet w ciąży (zwłaszcza pierwszy trymestr), kobiet w ciąży zagrożonej, w przypadku udaru pracujemy na dużym palcu przeciwnej stopy do miejsca, gdzie wystąpił udar bądź porażenie, nie wykonujemy zabiegu, gdy sami nie czujemy się dobrze, w pełni sił, nie dotykamy chorego miejsca, nie pracujemy za mocno i za długo na refleksie odpowiadającym choremu organowi, zawsze rozpracujemy obie ręce lub obie nogi, lub odpowiadające refleksy na obu rękach bądź/i nogach, gdy wykonujesz zabieg, wykonuj go z czułością, troską. Literatura: Lepsze zdrowie z refleksologią rąk i stóp, Byers. Refleksologia w praktyce, Holly Tse Praktyczna refleksologia drogą do zdrowia, tom 1,2, Wanda Budzanowska-Bratko. Refleksologia, Inge Dougans. Podręcznik refleksoterapii stóp, Hanne Marquardt. Facial Reflexology – Self-care manual, Marie-France Muller. W przypadku pytań pozostaję chętnie do Waszej dyspozycji. Proszę o kontakt mailowy: RefleksologCieszyn@ bądź na Facebook Beata Patrycja Kubeczka – Dyplomowany Refleksolog Polskiego Instytutu Refleksologii (refleksologia stóp, dłoni i rąk oraz twarzy i głowy), uczestniczka licznych warsztatów i wykładów z zakresu refleksologii, w tym szkoleń u Hanny Marquett. Szczęśliwa Mama dwóch cudownych Córeczek. Żona wspierającego Męża. Zafascynowana refleksologią oraz szeroko pojętym zdrowiem w ujęciu holistycznym. Praktykuje w gabinetach w Cieszynie oraz okolicach (Ustroń, Bielsko-Biała). Życzymy Wam dużo zdrowia, w zgodzie z naturą !!! 🙂 Refleksoterapia (nazywana również refleksologią) stóp jest terapią, która pomimo że posiada wielu przeciwników, przynosi bardzo dobre efekty. Zabiegi refleksologii pomagają wyleczyć, a przynajmniej złagodzić dolegliwości wielu chorób. Przekonajmy się dlaczego refleksologia stóp ceniona była już w starożytności? Refleksoterapia stóp – od czego się zaczęło? Masowanie stóp w celu poprawy zdrowia i samopoczucia stosowane było już w starożytności. Metoda ta ceniona była zarówno w starożytnym Egipcie, jak i w starożytnych Chinach. Współczesna refleksoterapia zapoczątkowana została przez Eunice Ingham – fizjoterapeutkę, która zachwycona efektami refleksoterapii postanowiła poświęcić tej metodzie całą karierę zawodową. Ingham wydała dwie książki poświęcone refleksoterapii – pierwsza to wydana w 1938 roku „Opowieści stóp”, druga, pochodząca z 1963 roku to „Mowa stóp”. Obecnie jej dzieło kontynuowane jest w wielu krajach świata. W Polsce funkcjonuje Polski Instytut Refleksologii, który organizuje szkolenia przygotowujące do wykonywania zabiegów refleksologii. Na czym polega refleksoterapia stóp? Refleksologia jest terapią holistyczną, co oznacza, że zgodnie z jej założeniami żaden narząd naszego ciała nie działa w izolacji, a współpracuje z innymi narządami. Jeżeli zaczyna on chorować, odbija się to na kondycji całego organizmu. W naszych stopach znajdują się zakończenia ponad siedmiu tysięcy nerwów. Są one połączone ze wszystkimi częściami naszego ciała, w tym również z mózgiem. Punkty na stopach nazywane są refleksami. Każdy refleks odpowiada za poszczególny narząd. W sytuacji, kiedy ten narząd choruje, w przypisanym do niego refleksie pojawia się ból. Refleksolog doskonale zna anatomię ludzkiego ciała i często jest w stanie przewidzieć wiele dolegliwości na podstawie kondycji samych stóp. Refleksolodzy stworzyli mapę stóp, która przedstawia obszary powiązane z konkretnymi organami. I tak na stopach znajdują się refleksy odpowiedzialne za mózg, szyję i gardło, przysadkę, oczy, uszy, serca, ramiona, ręce, nerki, trzustkę, nadnercza, pęcherz moczowy, jelito cienkie, jelito grube, żołądek, śledzionę, pęcherzyk żółciowy, itp. Jak wygląda zabieg refleksoterapii stóp? Zabieg refleksoterapii nie jest skomplikowany polega na jednostajnym uciskaniu kciukiem i palcami całej stopy. Refleksolog masuje zarówno miejsca zdrowe, jak i chore. Jeżeli organizm jest w dobrej kondycji, osoba poddająca się refleksoterapii nie powinna odczuwać dyskomfortu i bólu. Pojawienie się reakcji bólowej to sygnał, że gdzieś w naszym ciele znajduje się problem. Często zdarza się, że za pomocą tej metody wykrywane są dolegliwości we wczesnym stadium rozwoju, które nie zdążyły się jeszcze zamanifestować w inny sposób. Dzięki powtarzaniu zabiegów refleksoterapii można: usprawnić krążenie krwi, zredukować ból, wzmocnić odporność, wyciszyć układ nerwowy. Poprzez masaż stóp aktywowany zostaje proces samoleczenia się organizmu. Choć pierwsze efekty refleksoterapii pojawiają się już po pierwszym zabiegu, optymalne efekty jest wykonywanie masażu dwa-trzy razy w tygodniu przez dłuższy czas. W zależności od konkretnego organizmu efekty mogą się różnić. Warto zdawać sobie sprawę, że refleksoterapia może wywołać bardzo silne reakcje. W jej wyniku następuje pobudzenie organizmu do oczyszczania się z toksyn, dlatego należy liczyć się z takimi dolegliwościami jak: nadmierna potliwość, skłonności do trądziku, wahania nastrojów, nasilone oddawanie moczu, a nawet przeziębienia. W takich sytuacjach nie należy przerywać zabiegów, gdyż nieprzyjemne reakcje powinny szybko ustąpić. Kiedy organizm się oczyści, zaobserwujemy znaczną poprawę zdrowia i samopoczucia. Jeżeli jednak reakcje organizmu na terapię są zbyt silne, należy poinformować o tym refleksologa. Być może konieczne okaże się zmniejszenie częstotliwości wizyt lub zmiana intensywności uścisku. Jak przygotować się do zabiegu refleksoterapii? Kiedy wybieramy się na zabieg refleksoterapii, powinniśmy szczególnie zadbać o stopy. Ważna jest nie tylko higiena. Wskazane jest, żeby przed zabiegiem pozbyć się warstw zrogowaciałego naskórka, w celu zwiększenia wrażliwości stopy na ucisk. Dodatkowo bezpośrednio przed samym zabiegiem konieczne jest umycie i wymoczenie stóp w wodzie z dodatkiem soli morskiej. Wskazania do wykonywania zabiegów refleksoterapii Refleksoterapia może okazać się bardzo pomocna, kiedy cierpimy na cukrzycę, zapalenie stawów, nadczynność tarczycy, chroniczne zmęczenie. Zabiegi oddziałują pozytywnie również przy dolegliwościach układu nerwowego takich jak silne napięcie nerwowe, rwa kulszowa, bezsenność napięcie mięśni. Do refleksologa mogą udać się osoby z chorobami serca, nadciśnieniem i niedociśnieniem tętniczym, żylakami, chorobami żołądka, dolegliwościami jelita cienkiego i grubego, wzdęciami, otyłością, dolegliwościami wątroby, menopauzą, dolegliwościami prostaty, zaburzeniami miesiączkowania, chorobami oczu i uszu, niewydolnością nerek, chorobami pęcherza moczowego i wieloma innymi dolegliwościami. Refleksologia jest terapią bezinwazyjną, dlatego nie ma większych przeciwwskazań do jej wykonywania. Nie jest zalecana jednak kobietom w ciąży. Inne przeciwwskazania to grzybica stóp, złamania lub inne uszkodzenia, przy których ucisk nie jest możliwy. Z refleksologii powinny zrezygnować osoby cierpiące na zapalenia żył, zapalenie układu limfatycznego, a także silne infekcje (z zabiegiem należy poczekać aż gorączka ustąpi). Refleksologia stopy - poznaj 5 korzyści dla tradycyjnej medycyny istnieją różne powiązania między niektórymi obszarami podeszwy stopy a dolegliwościami, które dotykają poszczególne narządy wewnętrzne ciała. Tymi powiązaniami zajmuje się między innymi refleksologia. Dowiedz się więcej na ten temat!Refleksologia stóp polega na specyficznym masażu podeszwy stopy. Koncentruje się na częściach stóp, które są połączone z obszarami ciała, a które sprawiają pacjentowi dyskomfort lub dolegliwości. Ta technika może pomóc w wielu przypadłościach związanych z narządami wewnętrznymi i innymi częściami stópRefleksologia zakłada, że ​​nasze stopy reprezentują całe nasze ciało, dlatego są one znane jako „strefy odruchowe”. Według tego rodzaju medycyny alternatywnej różne obszary stopy są połączone z narządami wewnętrznymi, gruczołami hormonalnymi, a nawet różnymi częściami polega na masażu, który obejmuje różne stopnie nacisku na wybrane punkty stopy oraz płynne ruchy. Terapeuta nie używa żadnych instrumentów ani innych narzędzi; używają tylko dłoni i odrobiny olejku, aby uniknąć tarcia, które mogłoby przeszkadzać pacjentowi podczas technika próbuje stymulować lub rozluźniać różne części ciała, wykorzystując określone punkty w stopie. Jeśli pójdziesz na konsultację w celu leczenia określonej przypadłości, skupienie się na powiązanym punkcie stopy może pomóc złagodzić naukowe nie rozstrzygają jednoznacznie, czy refleksologia stóp może bezpośrednio leczyć zaburzenia wpływające na narządy wewnętrzne, czy nie. Ta metoda ma jednak kilka zalet, dlatego ludzie używali tej starożytnej chińskiej techniki od są przypadki, w których stosowanie refleksologii jest przeciwwskazane. Przypadki te obejmują procesy gorączkowe lub zakaźne, raka, oparzenia, patologie wymagające rozwiązania chirurgicznego lub zakrzepicy żył głębokich, a także wszelkie stany zapalne, na które może mieć wpływ zwiększone stóp: jakie korzyści daje refleksologiaStopy są istotną częścią ciała. Utrzymują dużą część ciężaru stojącej osoby i są niezbędne do niemal każdego rodzaju poruszania się. Jednak zwykle nie przywiązujemy do nich dużej pierwszą i najbardziej podstawową zaletą refleksologii jest fakt, że polega ona na dokładnym masażu podeszew stóp. Pomoże to rozluźnić ten obszar i złagodzić wszelkie napięcia, jakie możemy mieć, nawet jeśli nie jesteśmy tego dolegliwościPodczas wykonywania zabiegu refleksologii stóp terapeuta przeanalizuje strukturę stóp i będzie mógł powiązać ją z pewnymi dolegliwościami. Na przykład, jeśli wykryją płaskostopie, może to wyjaśnić problemy z kręgosłupem. Z drugiej strony stopa wydrążona może prowadzić do chorób serca lub zakłada również, że problemy z palcami odbijają się w narządach głowy; tymczasem modzele lub zgrubienia mają niekorzystny wpływ na jelita i związany z nim obszar ciałaRefleksologia stóp może pomóc w zwiększeniu krążenia krwi, z wszystkimi korzyściami, które się z tym wiążą. Co więcej, dodatkowo aktywuje układ odpornościowy, który chroni nas przed innymi chorobami. Poza tym, poprawa krążenia krwi będzie miała pozytywny wpływ na ciśnienie krwi i poziom krążenie, sprzyjamy również procesom usuwania toksyn z naszego organizmu. Na przykład pacjent prawdopodobnie oddaje mocz częściej po sesji uśmierza bólBadanie przeprowadzone przez uniwersytet Manuela Beltrán w Kolumbii pokazuje, że poziom bólu obniża się po sesji refleksologii. Ta korzyść związana jest z relaksacją odczuwaną przez pacjenta po terapii. Poczucie relaksu ma swój własny zestaw korzyści, o czym dowiemy się w następnym rozdziale. Łagodzi stresKto nie lubi dobrego masażu? W końcu technika ta polega na przyjemnym masowaniu obszaru, który często jej tego powodu i wszystkich wymienionych powyżej sesja refleksologii zawsze dobrze się sprawdzi, zapewniając kilka minut spokoju, przyjemnych wrażeń i czasu z dala od codziennej rutyny, oprócz innych korzyści, jakie daje ciału. Czy kiedykolwiek próbowałeś tej metody relaksacji?To może Cię zainteresować ... Katarzyna Gołębiewska. Zdj: archiwum prywatne Opublikowano: 14:19Aktualizacja: 12:29 – Dla mnie refleksologia jest najlepszą formą profilaktyki. Nie chcę czekać aż „coś” w ciele się rozreguluje. Na co dzień chcę czuć, że moje ciało działa sprawnie – mówi Katarzyna Gołębiewska, dyplomowany refleksolog oraz dietetyk. Marta Chowaniec: Refleksologia to nauka o refleksach. Co to są refleksy? Katarzyna Gołębiewska: Każdy fragment skóry na stopie jest połączony z konkretną tkanką lub narządem w naszym ciele. Niektóre osoby podczas masażu refleksologicznego pytają mnie: – Nad czym pani teraz pracuje ? Na co przekornie odpowiadam – Dlaczego pan/pani pyta? – Bo czuję jak mrowi i pulsuje w moim kolanie Podnoszę wzrok i uśmiechając się mówię, że właśnie pracuję na refleksach kolana. Stopa. Zdjęcie pochodzi z książki „Podręcznik Refleksologii Stóp” Hanne Marquardt To zdjęcie pokazuje, że pomiędzy kształtem stopy a siedzącą sylwetką człowieka wyraźnie występuje podobieństwo. Prosta struktura pionowo postawionej stopy pozwala dostrzec w niej siedzącego człowieka. I na odwrót. W kształcie siedzącego człowieka można rozpoznać stopę. Refleksologia opiera się na tych obrazowo przedstawionych zależnościach pomiędzy stopą a siedzącą sylwetką człowieka. To sprawdza się jako podstawa pracy terapeutycznej. Czyli stopa to miniaturka człowieka? Można tak powiedzieć. Na stopach odnajdziemy odzwierciedlenie lub inaczej mówiąc miniaturkę wszystkich narządów i układów znajdujących się w ciele. Nasze ciało jest asymetryczne. Na przykład żołądek znajduje się bardziej z lewej strony jamy brzucha, dlatego narząd ten odnajdziemy na lewej stopie. Wątrobę zaś na prawej stopie, ponieważ w ciele znajduje się w prawej części jamy brzucha. Nerki mamy dwie. Jedną znajdziemy na prawej, a drugą na lewej stopie. To odzwierciedlenie jest tak dokładne, że na stopie możemy nawet odnaleźć poszczególne zęby. Pamiętam klientkę, która przyszła na refleksologię a w międzyczasie powiedziała, że boli ją ząb – dokładnie lewa dolna szóstka. Odnalazłam to miejsce na stopie i po 2-3 minutach pracy udało się zlikwidować ostry ból. Właśnie w taki sposób pozbywamy się również innych uciążliwych bóli np. migren czy napięcia w karku i plecach. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność WIMIN Odporność, 30 kaps. 59,00 zł Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Odporność, Beauty Naturell Cynk Organiczny + C, 100 tabletek 12,99 zł Odporność Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek 17,39 zł Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z Twoim mikrobiomem, 30 saszetek 139,00 zł Katarzyna Gołębiewska W kształcie siedzącego człowieka można rozpoznać stopę. Refleksologia opiera się na tych obrazowo przedstawionych zależnościach pomiędzy stopą a siedzącą sylwetką człowieka. To sprawdza się jako podstawa pracy terapeutycznej. Do refleksologa warto udać się kiedy nas czujemy ból? Każda osoba, która chce podnieść poziom energii i umożliwić ciału aktywną regenerację tak, aby sprostać codziennym zadaniom, powinna korzystać z refleksologii. Dla mnie refleksologia jest najlepszą formą profilaktyki. Nie chcę czekać aż „coś” w ciele się rozreguluje. Na co dzień chcę czuć, że moje ciało działa sprawnie. Co w sytuacji, kiedy już w środku nas „coś” przestało działać tak dobrze jak powinno? W stopach zapisują się pewne informacje na temat pracy naszego ciała. Jeżeli „coś” się rozregulowuje, w niektórych miejscach pojawia się ból. Dodatkowo pod skórą mogą gromadzić się tzw. złogi. Struktury wyczuwalne przez refleksologa jako ziarenka groszku czy piasek. Napięte mięśnie na karku czy te wzdłuż kręgosłupa również możemy wyczuć, jako twarde i spięte obszary na stopie. Czasami w konkretnych miejscach stopy pojawiają się nagniotki czy pęknięcia. Powyższe wskaźniki ujawniają się na stopach nawet na wiele miesięcy zanim fizycznie w ciele poczujemy dyskomfort. Jeśli choroba już trwa, mogą przyjąć postać twardych i trudnych do usunięcia zmian. Wszystkie te indykatory są pomocne w czasie terapii, ponieważ informują, że konkretnym obszarom na skórze a tym samym w ciele powinniśmy poświęcić więcej uwagi. Praktyka pokazuje, że kiedy złogi, nagniotki czy napięcia znikają ze stopy, klient zaczynamy się czuć dobrze. Likwidowane są np. bóle pleców czy poprawia się praca jelit. Jednak tych wizualnych aspektów nie możemy traktować, jako narzędzia diagnostycznego. Refleksologia polecana jest również osobom, które już borykają się z różnego rodzaju zaburzeniami w pracy ciała np. migrenami, rozregulowaną gospodarką hormonalną, zaburzeniami w przemianach materii, niewłaściwie pracującymi jelitami, problemami ze snem czy bólami pleców, bioder, kolan. Refleksologia jest również bardzo skuteczna, jeśli chodzi o regulowanie pracy układu nerwowego. Pomaga osobom wyjść depresji, pozbyć się stanów napięcia wewnętrznego. Często słyszę, że mój pacjent nareszcie przestał się stresować pracą i czuje wewnętrzny spokój. Jak wygląda zabieg refleksologii? Jeszcze przed pierwszym spotkaniem przesyłam dokument „Idealne przygotowanie do refleksologii”, aby klient skorzystał z terapii w sposób maksymalny. Katarzyna Gołębiewska:. Zdj: archiwum prywatne Sam zabieg poprzedzony jest krótkim wywiadem odnośnie ogólnego stanu zdrowia. Jeżeli nie ma przeciwwskazań do wykonania refleksologii proszę, aby osoba położyła się na łóżku do masażu na plecach. Trzeba zadbać, aby było jej wygodnie, ponieważ w tej pozycji spędzi kolejne 50 minut. Pod głowę możemy położyć małą poduszeczkę a pod kolana wałek. Dobrze jest też mieć pod ręką koc, aby w razie potrzeby przykryć daną osobę. Następnie przecieramy stopy mokrą chusteczką, wcieramy w nie olejek i zaczynamy zabieg. W trakcie pierwszego spotkania zawsze mówię klientowi, na czym polega refleksologia. Wyjaśniam jak to się dzieje, że dzięki temu specyficznemu masażowi ciało wraca do stanu równowagi. Mówię, co dana osoba może poczuć w trakcie sesji oraz po niej. Informuję, jak ciało może zareagować na wysyłane bodźce. Później zachęcam do oddychania przeponowego. W trakcie zabiegu klient czuje ucisk palców terapeuty. Jednak niektóre miejsca na stopie mogą być wrażliwe i miejscami ucisk może być odbierany jako ból. Mimo że terapeuta wcale nie pracuje mocniej niż jeszcze chwilę wcześniej. Dyskomfort pojawia się, kiedy pracujemy na refleksie powiązanym z przepracowanym albo rozleniwionym narządem. Po dobrze wykonanej refleksologii w ciele dzieją się procesy samo naprawy. A do tego potrzebny jest spokój i odpoczynek. Po refleksologii warto wygospodarować dla siebie trochę czasu. A kiedy pacjent mówi, że chyba go za bardzo boli? Co wtedy? Istnieje wiele technik pozwalających głęboko rozpracować wrażliwe miejsca. Jeśli osoba mówi, że mój ucisk jest zbyt mocny, zaczynam pracować inaczej. Wprowadzam elementy, dzięki którym tkanka nadal jest dokładnie rozpracowywana, a jednocześnie bólu jest znacznie mniej. Zawsze pracuję tak, aby klient czuł się bezpieczny i zaopiekowany. Z praktyki mogę powiedzieć, że jest wiele osób, które mówią, że boli ale chcą aby przepracować dane miejsce, bo jednocześnie czują dużą ulgę w ciele. Katarzyna Gołębiewska Poprzez pracę na refleksach usprawniamy pracę krwiobiegu. Krew niesie każdej komórce ciała to, co jest jej niezbędne do życia. Między innymi: tlen, glukozę, składniki odżywcze, hormony, przeciwciała. Jeśli każda komórka danego narządu będzie właściwie dotleniona i odżywiona, właściwie wykona swoje funkcje. Czyli profesjonalny refleksolog zrobi nam „remont generalny” całego ciała? Poprzez pracę na refleksach usprawniamy pracę krwiobiegu. Krew niesie każdej komórce ciała to, co jest jej niezbędne do życia. Między innymi: tlen, glukozę, składniki odżywcze, hormony, przeciwciała. Jeśli każda komórka danego narządu będzie właściwie dotleniona i odżywiona, właściwie wykona swoje funkcje. Kiedy wszystkie narządy pracują optymalnie to my czujemy się dobrze. Z układem krwionośnym bardzo ściśle połączony jest układ limfatyczny. Mówiąc obrazowo jest to nasz system wewnętrznego sprzątania. Limfa zabiera z przestrzeni międzykomórkowych wszelkie zbędne substancje. Takie jak resztki po przemianach metabolicznych czy toksyny, które dostały się do wnętrza ciała z pokarmem lub powietrzem. Kiedy ciało jest dobrze dotlenione i odżywione, a toksyny już nie blokują jego pracy eliminowane są bóle, stres i napięcia. A my czujemy się pełni energii do działania. Jak właściwie sprawdzić, że refleksologia działa? Jeśli korzystamy z pomocy osoby, która wie, co robi, już po pierwszym zabiegu odczujemy różnicę w ciele. Po zabiegach refleksologii zwłaszcza tych pierwszych obserwujemy, że ciało się oczyszcza. Po pierwsze pojawią się objawy detoksykacji organizmu – możemy czuć się senni, możemy dostać kataru, bo zatoki się udrożnią. Możemy więcej korzystać z toalety, mocniej się pocić czy sporo kaszleć. Niektórzy nazwaliby to skutkiem ubocznym. Jednak z perspektywy samej terapii z wszystkich tych objawów należy się cieszyć, bo świadczą o tym, że ciało „ruszyło”. Usuwa toksyny, aby nic nie blokowało jego dobrej pracy. Zaobserwujemy, że mijają lub łagodnieją bóle. Po 3-4 zabiegach mnóstwo osób mówi, że jest mocno odprężona i wyciszona wewnętrznie. Życie dzieje się tak jak wcześniej, ale osoby reagują na stresowe sytuacje inaczej – znacznie łagodniej i bez spinania się. Wielu moich klientów po ok. 8-10 zabiegach robi sobie badania kontrolne, na których widać zdecydowaną pozytywną zmianę. Katarzyna Gołębiewska. Zdj: archiwum prywatne Jak wybrać dobrego refleksologia? Moja mentorka, Hanne Marquardt mawia: „Jeśli wiesz, co robisz, możesz robić to, co chcesz”. Dobry refleksolog powinien wiedzieć: co, dlaczego i w jakiej kolejności rozpracowywać na stopie. Wszystko po to, aby jego praca jak najefektywniej przekładała się na poprawę zdrowia osoby, która z refleksologii korzysta. Według mnie dobry refleksolog cały czas się uczy. Pogłębia swoją wiedzę na temat fizjologii człowieka i tą wiedzę przenosi do pracy terapeutycznej. Drugą niezmiernie ważną cechą jest empatia. Często w moim gabinecie pojawiają się osoby, które szukały już pomocy u przeróżnych specjalistów, a mimo to, ich problem nie został rozwiązany. Ważne jest, aby słuchać drugiej osoby – uważnie. Każda informacja na temat odczuć podczas zabiegu a także 2-3 dni później jest cenna, bo pozwala pracować tak, aby maksymalnie przyspieszyć procesy samo naprawy. Czy refleksologia to tylko stopy? Refleksologia stóp jest najbardziej poznana. Jednak lustrzane odbicie całego naszego ciała odnajdujemy także między innymi na twarzy, dłoniach, uchu. Dlatego wyróżniamy również refleksologię twarzy czy dłoni. Wszystkie te formy pracy możemy wykorzystywać naprzemiennie lub komplementarnie. Często zadaję tzw. „pracę domową”, aby klient między spotkaniami pracował na swoich dłoniach i tym samym przyspieszał powrót do zdrowia. Katarzyna Gołębiewska – dyplomowany refleksolog oraz dietetyk, prowadzi gabinet na warszawskim Bemowie ( prywatnie mama dwóch córeczek. Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Marta Chowaniec Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

lepsze zdrowie z refleksologią pdf